Data: 28 Febbraio 2020

Ora: 15:45 - 18:00

Posizione: Palazzo Dossetti, Via Antonio allegri,9 Reggio Emilia

Conference with more care


Insieme alla dott.ssa Giulia Fatone abbiamo fatto diversi incontri del nostro salotto di “Discipline a 4 occhi“, in uno di questi abbiamo parlato dell’ansia e dell’attacco di panico, qui il link : https://www.youtube.com/watch?v=T9DtvqWI7Z8&t=310

La preparazione all’esame, il giorno dell’esame, la scoperta del risultato ottenuto, tutti questi possono essere momenti carichi di ansia caratterizzati da:
– preoccupazioni persistenti;
– autosvalutazione, autocritica;
– difficoltà a riposare;
– stress elevato.
Nell’incontro affronteremo questa tematica con un approccio multidisciplinare. Tramite il punto di vista di Valentina Neto (Naturopata) e Giulia Fatone (Psicologa), vedremo diverse tecniche per aiutarci nel quotidiano.

L’incontro ha lo scopo di fornire strumenti pratici da usare nel quotidiano per riuscire a gestire efficacemente situazioni di stress elevato, oltre che fare un salto nel mondo delle cure multidisciplinari e ad un approccio integrato.


Programma della serata

  • 15:45 – Welcome to everybody
  • 16:00 – Inizio dell’incontro, introduzione dei principali topics affrontati:
    • Introduzione ai temi Mindfullness, Ansia e Focalizzazione
    • Rimedi naturali
    • Tecniche di focalizzazione e Mindfulness
    • Respirazione diaframmatica

  • 17:00 – Cominciamo a SPERIMENTARE:

    • Respirazione diaframmatica
    • Esercizi di Mindfulness
    • Esercizi di focalizzazione
  • 17:30 – Domande
  • 17:45 – Aperitivo e Networking con I ragazzi di Jemore


FAQ

Saranno svolte dimostrazioni pratiche?

Si, durante l’incontro verranno effettuate delle dimostrazioni pratiche e verranno fatti degli esercizi, in modo da lasciare strumenti da usare nella quotidinità.

Quali sono le opzioni di parcheggio per l’evento?

E’ presente un’ampia area nella quale parcheggiare, alla Caserma Zucchi.

Quali sono le opzioni di parcheggio per l’evento?

E’ presente un’ampia area nella quale parcheggiare, alla Caserma Zucchi.

Come posso contattare l’organizzatore per eventuali domande?

Per info e domande è possibile contattarmi su Facebook oppure tramite email valentinaneto1@gmail.com

Devo portare i biglietti stampati all’evento?

Non è necessario il biglietto, basta il nominativo (risparmiamo la carta).