È POSSIBILE RIVEDERE LA DIRETTA DA QUI: https://www.youtube.com/watch?v=F8Evm1Q9Rg4

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Informazioni sull’evento

Terzo incontro di MoRe Care patrocinato dall’Università di Modena e Reggio Emilia relativo al progetto che ha come titolo “Prevenzione, l’importanza di iniziare da giovani”.

Un progetto che svolgendosi insieme all’università ha come obiettivo quello di rivolgersi principalmente ai giovani, ma non solo!

Gli eventi online inoltre hanno la fortuna di poter raggiungere un pubblico ancora più vasto, in modo che questi incontri informativi possano essere ascoltati da più persone possibili vista l’importanza fondamentale del tema trattato: la prevenzione e lo stile di vita sano e corretto.

Gli incontri organizzati fino ad ora sono stati 3 in totale, compreso questo che si svolgerà nella giornata sopra indicata.

Il tema che verrà affrontato sarà più in generale lo stile di vita sano e corretto, che dovrebbe essere alla base delle vite di tutti noi.

Vedremo insieme quanto può incidere e soprattutto quanto può fare la differenza sulla qualità della nostra vita quotidiana, senza dover attendere un futuro troppo lontano per vederne i risultati.

Le relatrici saranno Valentina Neto Naturopata e Giulia Fatone Psicologa.

Le due discipline insieme per parlare dell’importanza di attuare la prevenzione primaria ogni volta che possiamo.

Vi aspettiamo online numerosi!

Programma del webinar:

• 17.00 saluti e presentazioni
• 17.15 inizio
  • cosa si intende per “stile di vita sano”?
  • è così difficile metterlo in pratica?
  • vediamo insieme qualche esempio

• 18.00 qualche esercizio pratico
• 18.15 domande
• 18.30 fine

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FAQ

– Saranno svolte dimostrazioni pratiche?
Si, durante l’incontro verranno effettuate delle dimostrazioni pratiche e verranno fatti degli esercizi, in modo da lasciare strumenti da usare nella quotidianità.

– Come posso contattare l’organizzatore per eventuali domande?
Per info e domande è possibile contattarmi su Facebook oppure tramite email valentinaento1@gmail.com

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L’evento è stato organizzato grazie alla collaborazione dei ragazzi di Marketing Bio.

È POSSIBILE RIVEDERE LA DIRETTA DA QUI: https://youtu.be/l9pCCLEYWKk

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Insieme alla dott.ssa Giulia Fatone abbiamo fatto diversi incontri del nostro salotto di “Discipline a 4 occhi“, in uno di questi abbiamo parlato dell’ansia e dell’attacco di panico, qui il link : https://www.youtube.com/watch?v=T9DtvqWI7Z8&t=310

La preparazione all’esame, il giorno dell’esame, la scoperta del risultato ottenuto, tutti questi possono essere momenti carichi di ansia caratterizzati da:
– preoccupazioni persistenti;
– autosvalutazione, autocritica;
– difficoltà a riposare;
– stress elevato.

Nel nostro lavoro quotidiano, ci intefracciamo spesso con giovani ragazzi studenti e abbiamo scoperto che tutte queste somatizzazioni e questi squilibri, si presentano anche se in questo periodo di quarantena le sessioni di esami e di laurea avvengono online. 

Nell’incontro quindi affronteremo questa tematica con un approccio multidisciplinare. Tramite il punto di vista di Valentina Neto (Naturopata) e Giulia Fatone (Psicologa), vedremo diverse tecniche per aiutarci nel quotidiano.

Il webinar ha l’obiettivo di fornire strumenti pratici da usare nel quotidiano per riuscire a gestire efficacemente situazioni di stress elevato, oltre che fare un salto nel mondo delle terapie multidisciplinari che utilizzano un approccio integrato. 


Programma della serata: 
17:00 – Welcome to everybody (online)

17:10 – Inizio dell’incontro, introduzione dei principali topics affrontati: 

• Introduzione ai temi Mindfullness, Ansia e Focalizzazione
• Rimedi naturali
• Tecniche di focalizzazione e Mindfulness
• Respirazione diaframmatica

18.10 – Cominciamo a SPERIMENTARE:

• Respirazione diaframmatica
• Esercizi di Mindfulness
• Esercizi di focalizzazione

18:45 – Domande 

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FAQ

– Saranno svolte dimostrazioni pratiche?
Si, durante l’incontro verranno effettuate delle dimostrazioni pratiche e verranno fatti degli esercizi, in modo da lasciare strumenti da usare nella quotidianità.

– Come posso contattare l’organizzatore per eventuali domande?
Per info e domande è possibile contattarmi su Facebook oppure tramite email valentinaento1@gmail.com

È POSSIBILE RIVEDERE LA DIRETTA DA QUI: https://youtu.be/EEWi1jHx92g

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In questo webinar affronteremo un tema caldo per questi giorni che stiamo vivendo.

PARLEREMO DI PREVENZIONE PRIMARIA! 
La prevenzione non come la intendiamo al momento, ma quella che dovrebbe premerci più di tutte. 
Soprattutto una prevenzione che non prevede parcelizzazione dell’essere umano, quindi non solo una prevenzione a livello fisico, ma anche e soprattutto a livello psicologico – spirituale. 

Stiamo vivendo un periodo storico di fondamentale importanza, per questo motivo abbiamo deciso di trattare questo tema.

Ciclicamente l’essere umano viene messo prepotentemente davanti a delle regole che deve seguire e a delle scelte che deve prendere, per forza! 

Pensando a tutto quello che sta succedendo, forse la cosa più bizzarra è che è stato tutto molto repentino.  
Troppo velocemente ci siamo ritrovati chiusi in casa, per scongiurare di non essere contagiati e di non contagiare i nostri cari più anziani, i nostri amici più deboli, le persone che ci circondano. 

Non abbiamo potuto scegliere e non siamo stati avvisati.

Questo pandemia è arrivata da un momento all’altro e ci ha colti di sorpresa. Chi è più sano ed in forze se la cava meglio, chi è più debole paga il maggior prezzo.

Speriamo di poter combattere questa guerra invisibile in questo modo, ovvero con l’isolamento, la quarantena, ma solo perchè è l’unico mezzo che abbiamo a disposizione al momento.

Un altro mezzo a nostra disposizione però c’è, per contrastare al meglio questi eventi imprevedibili, ed è la prevenzione. E’ il prenderci cura di noi stessi ogni giorno, fare la reale prevenzione che ci porti poi ad essere il più pronti possibile di fronte a queste avversità. 

Programma della serata: 

• 18:00 – “Welcome on line” to everybody
• 18:10 – Inizio dell’incontro e argomenti affrontati: 
  • Introduzione al concetto di prevenzione e le sue definizioni
  • Prevenzione fisica
  • Prevenzione psicologica
  • Prevenzione della sfera personale/privata e mantenimento delle proprie risorse
• 20:00 – Domande

FAQ

Come posso contattare l’organizzatore per eventuali domande?

Per info e domande è possibile contattarmi su Facebook  oppure tramite email valentinaento1@gmail.com

Insieme alla dott.ssa Giulia Fatone abbiamo fatto diversi incontri nel nostro salotto di “Discipline a 4 occhi“, in uno di questi abbiamo parlato dell’ansia e dell’attacco di panico, qui il link : https://www.youtube.com/watch?v=T9DtvqWI7Z8&t=310

Il progetto è stato realizato con il contributo di UniMoRe – Università degli Studi di Modena e Reggio Emilia.